Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
125.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2066 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 125.35g | Carbs: 222.96g.
Breakfast: Сахар, Тунец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гуляш из Тушенки Барс, Проспект Хлеб Спортивный. Lunch: Щи, Куриная Печень, Капустный Салат, Хлеб Черный. Dinner: Растительное Масло, Хлеб Полтавский, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Изюм, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Молком Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|