Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 71.23g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Морская Планета Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Имбирь Маринованный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясо по-Французски, Помидоры. Dinner: Капустный Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, 365 Дней Сухари Изюмные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|