|
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2581 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 212.57g | Carbs: 278.72g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, SAN Креатин, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Каравай Лепешка Сырная. Lunch: Каравай Лепешка Сырная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Седьмой континент Лепешка Сметанная, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
бег с пульсом до146 - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
А что за часики? Можно модель?
15 Sep 17 by member: vaspetr
|
Модель sigma pc 25.10.(с нагрудным пульсометром). Работают верой и правдой 5й год. Простые,точные и дешёвые. Брал за 2500руб.. Остальные вариации или дороже или нет точности особенно с АлиЭкспресс(сяоми точные)-но отсуцтвует непрерывное измерение пульса. Самые точные по технологии со световым датчиком это Alpina но цена на них от 9000р.
15 Sep 17 by member: Ura M
|
15 Sep 17 by member: ViktoriaKam
|
У меня ми бэнд 2 (сяоми), там если включить в приложении "активность" и задать ее вид (бег, ходьба, велосипед вроде есть), часы непрерывно измеряют пульс. Использую как предупреждение снизить нагрузку, вибрируют при выходе из тренировочной зоны. А фото прямо душевные у вас, очень красиво)
15 Sep 17 by member: JulEsbelta
|
15 Sep 17 by member: JullyMiller
|
JulEsbelta Чуть было не взял сяоми. По моему функция постоянного измерения пульса там очень условная. Пульс измеряется автоматом через промежутки времени,что очень не удобно при динамической нагрузке. Поэтому пока выжимаю соки из старенькой сигмы.
15 Sep 17 by member: Ura M
|
Очень крассивые пейзажи. Я бы просто погуляла там.
15 Sep 17 by member: annacop2015
|
СпасиБо. Уверен что у каждого пробежка должна быть чуть больше,чем просто пробежка. Не сомневаюсь,что бегая в городе или ещё где.Есть прекрасный вид,важно научиться его замечать.Это ведь частица вашей жизни,надеюсь не самая ужасная.
15 Sep 17 by member: Ura M
|
JulEsbelta, с пульсом выше 100 у ми бэнда реальные проблемы в режиме непрерывного измерения. Я вешала нагрудный и сравнивала, т.к. были оооочень большие подозрения, что он врет. Так вот, когда он мне говорит, что мой пульс начинает выходить за пределы аэробной зоны, он на самом деле еле за 120. +измерения руками подтвердили, что нагрудный значительно точнее.
15 Sep 17 by member: Levskvik
|
Levskvik, спасибо за ликбез, буду знать и перепроверять руками.
15 Sep 17 by member: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|