Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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82.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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1288 kcal
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Fat: 66.02g | Prot: 81.89g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Frescatto Anel de Lula, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Abacaxi, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Frescatto Kani Kama, Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Expresso, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. more...
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steady weight
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vida2017's Weight History
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