|
Nggak nyangka aja bakal turun padahal beberapa minggu ini agak banyak makan gara2 kuliah+kurang olahraga. Cuman kebanyakan bantuin emak sih sama bolak-balik ngampus, belum lagi dapet kelas lantai atas otomatis turun-naik tangga.
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
865 kcal
|
Fat: 10.34g | Prot: 28.97g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Pisang. Lunch: Jeruk, Tahu Kukus, Jeruk. Dinner: Nasi Ketan (Ketan). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|