Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 130.00g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Био Кефирный 1%, RASA Сыр Light 20%, Данон Мягкий Творог 5%, Ascania Груша, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Каждый День Котлеты Рыбные. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|