Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 48.19g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Арбуз, Карп Запеченный. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Табрис Капуста Жареная, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Кофе с Молоком, Мария Печенье. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|