Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1585 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 86.09g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сливы, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Баклажаны Гриль, Белая Бяроза Мороженое, Помидоры, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, President Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|