|
Второй день повысил калорийность до 3500
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
3061 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 223.18g | Carbs: 287.54g.
Breakfast: Банан, Cybermass Whey Protein, из Вологды Пахта, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макси Чизкейк Ягодный, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макси Буженина по-Домашнему. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|