Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
996 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 44.07g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, صمون, همبرغر (باتيه مع البهارات), كبة مقلية. Lunch: صدر دجاج, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, سلطة الخضر المختلطة, صمون, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Other: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zainabalaboodd's Weight History
|