Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 54.93g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Jamie Oliver Песто Зеленый, Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Евророс Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Gerber Doremi Фруктовый Батончик Яблоко Малина, Кофе Латте. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Body Combat - 1 hour, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|