Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 57.24g | Carbs: 221.21g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 22%, Бананы, Вологжанка Творог Обезжиренный, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлеб Черный, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Каждый День Шаурма со Свининой. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огород Чизкейк с Орео. Snacks/Other: Ideal Масло Оливковое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Фруктовница Мюсли с Фруктовыми Добавками, Банан, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Яблоко Голден. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|