|
Минус еще 1 кг 😈
Чувствую, как становлюсь счастливее) 😇Внешне изменений не вижу,если только руки стали более рельефными со спиной 💪😌Главное,не нажрать все скинутое 😅Ибо раньше я часто успокаивалась за счет поглащения... 🍧🍫🍰🍩🍬
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 193.13g | Carbs: 61.95g.
Breakfast: Обожайка Зефир, Жареное Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Snacks/Other: QNT L-Carnitine, Вкусный День Творог Обезжиренный, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|