Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
60 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
905 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 63.40g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Cachet Chocolate Extra Noir 70%, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоки Гала, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Рыбный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|