Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 72.87g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Льняное Масло, Кедровые Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Цветная Капуста, Fine Life Мука Ржаная Хлебопекарная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петруха Печень Куриная, Избенка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Морковь. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Мёд, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко, Избенка Творог 5%, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianchik's Weight History
|