Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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2418 kcal
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Fat: 86.97g | Prot: 124.00g | Carbs: 292.57g.
Breakfast: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Alface, Feijão Carioca Cozido, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jandaia Suco de Caju, Coentro, Espinafre, Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Frango, Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Rúcula, Rabanete. Dinner: Jandaia Suco de Caju, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Frango. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Ovo Cozido. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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fiotearr's Weight History
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