Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
127.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 61.06g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Овощи "по-Азиатски", Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Лук, Виктория Голень Гриль, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
4034 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|