Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
97.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 143.20g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Килька в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Куриная Голень в Пароварке (Микроволновке). Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Суп Грибной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|