Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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47.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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688 kcal
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Fat: 22.71g | Prot: 53.70g | Carbs: 70.15g.
Breakfast: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), リンゴ 富士, ゆで卵, Amway トリプルＸ, コーヒー. Lunch: ポン酢, きゅうり, ささみ. Dinner: コーヒー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ゆで卵, 株式会社コスモス かつお削り節, 株式会社村上農園 豆苗. Snacks/Other: きな粉, 光商 オリゴ糖, 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alpaca67's Weight History
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