|
не вела несколько днейдневник- большой завал на работе, не успеваю наедать КБЖУ((((( буду стараться исправляться! но!!!! отвес есть!!!
|
56.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
957 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 86.72g | Carbs: 57.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|