Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 121.85g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Куриное Филе, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Ironman Slim Bar Prune, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Кубань-Вино Каберне Таманское. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 365 Дней Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Nectar. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaLevko's Weight History
|