Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 59.93g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Икра, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Danone Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|