Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
616 kcal
|
Fat: 17.49g | Prot: 49.09g | Carbs: 68.48g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Персики, Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 37 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|