squizz49's Journal, 20 Sep 17

allez on ne lâche rien et a fond 💃💃💃💃
67 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 September 2017:
935 kcal Fat: 28.79g | Prot: 62.47g | Carbs: 101.64g.   Breakfast: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Chabrior Craquantes Blé Complet. Lunch: La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Bouton d'Or Purée Gourmande. Dinner: Vin Sauvignon Blanc, Oignons, Tomates, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Échine de Porc, Casino Jambon de Parme. more...
2202 kcal Exercise: Shopping - 3 hours, Working - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
Losing 0.9 kg a Week

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