Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
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48 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2017:
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1375 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 43.03g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Amway トリプルＸ, リンゴ, ゆで卵, コーヒー, タカキベーカリー ライ麦トースト. Lunch: 光商 オリゴ糖, AGF マリームハーフ, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 玉ねぎ, タカキベーカリー ライ麦トースト, Amway トリプルＸ. Dinner: マクドナルド 葡萄スムージー, マクドナルド シュガー, マクドナルド コーヒーフレッシュ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキンクリスプ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alpaca67's Weight History
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