Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
92.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1889 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 165.79g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Куриная Грудка Вяленая, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Русский завтрак Каша 5 Злаков. Lunch: СладКо Арахис, СладКо Арахис, Куриные Грудки (Жареные), Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: То, Что Надо! Колбаса Богородская, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|