Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 58.28g | Carbs: 224.64g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сливочное Масло, Мёд, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|