Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 49.20g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Мёд, Delmar Арахисовая Паста Классическая, Поместье Матруховичей Кедровое Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Спаржа (Свежая, Замороженная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Миндаль, Яблоко, Финик, Мандарины, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikaGrinn's Weight History
|