Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
70 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 89.69g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Брокколи, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Эколь Говядина Духовая. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная, Каравай Сухари с Изюмом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Шармель Пастила, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Epica Йогурт Натуральный, Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|