margodina914's Journal, 21 Sep 17

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017

126.8 kg Lost so far: 28.7 kg. Still to go: 56.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 September 2017:

1140 kcal

Fat: 47.41g | Prot: 55.36g | Carbs: 123.21g. Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. more...

4021 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 21 Sep 17

Submit a Comment

margodina914's Weight History