ahmed_elbooz2000sfghjjj's Journal, 21 Sep 17

ahmed_elbooz2000sfghjjj's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017

90 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 0.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 September 2017:

846 kcal

Fat: 5.19g | Prot: 59.05g | Carbs: 146.64g. Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, السكر االعادي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مخلل الخيار الحلو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض, السكر االعادي, صدر الدجاج. more...

2389 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ahmed_elbooz2000sfghjjj's Weight History

View Complete History

ahmed_elbooz2000sfghjjj's Journal, 21 Sep 17

Submit a Comment

ahmed_elbooz2000sfghjjj's Weight History