Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 125.89g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фруктоза. Dinner: Дыня, Дыня, Кабачки Тушеные, Нектарины. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Фруктоза, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|