Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
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83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2017:
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2292 kcal
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Fat: 80.93g | Prot: 107.87g | Carbs: 287.23g.
Breakfast: Pullman Bisnaguito, Do Bem Suco de Laranja, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne, Quero Feijão Carioca. Dinner: Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Morangos, Kuat Guaraná, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Peito de Peru, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos, Sorvete. more...
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steady weight
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MilenaFOliveira's Weight History
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