Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1716 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 170.67g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сочник, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке), Ламбер Сыр 50%, Благода Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Dinner: Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Романов Луг Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Rondo Конфеты с Арбузом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 34 minutes, Sitting - 7 hours and 53 minutes, Resting - 3 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|