|
Доброе утро мне и всем!! 💕
Наконец-то в Краснодар пришло похолодание и дует прохладный ветерок.
Считая калории и забивая их в FS, начинаешь действительно себя лучше контролировать и думать над тем, что ешь!!
Не думала, что вес действительно пойдёт вниз на 1600 кл, которые мне были здесь рассчитаны, но нет, каждый день вижу на весах приятные цифры😁☕️ Особенно зная, что лишние кг были набраны после летнего отпуска, где есть «All inclusive»😁
И я пару месяцев не могла войти в режим, пока не скачала FS😁
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 111.96g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, От Палыча Пирожные Корзиночка, Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Овощное Рагу. Dinner: Коровка из Кореновки Снежок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|