Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
125 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2383 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 83.48g | Carbs: 355.66g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчо, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Капустный Салат, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Шоколадная Колбаса, Пельмени. Snacks/Other: Арбуз, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, МарС Мини, Яблоко. more...
|
|
3351 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|