Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2129 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 171.67g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Olimp Протеиновый Батончик Matrix, Брокколи, Яблоко, Изюм, Яготинский Молоко 1%, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Капуста, Лосось Морской Мир, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зимовье Баклажаны, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|