Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
131.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2162 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 165.35g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Голубика, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Останкино Молоко 3,2%. Lunch: Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Delverde Макароны, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Мидии, Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Руккола, Авокадо, Красный Лук. Snacks/Other: Зелень Петрушки, Морковь, Чеснок, Лук, Кабачок, Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Белый Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Избенка Ряженка Термостатная. more...
|
|
3259 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazjuzja11's Weight History
|