Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2409 kcal
|
Fat: 111.05g | Prot: 157.78g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Smart Protein Banaan, Tarwezemelen (Ruw), Campina Halfvolle Melk. Lunch: Bodylab Protein Bar, Olijfolie, Snijbiet, Champignons, Courgette, Sesamolie, Gekookt Ei, Rundvlees Pastrami (Gekruid). Dinner: Kool, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, HAK Bruine Bonen, Bruine Boterham, Namet Sucuk. Snacks/Other: Keyifçe Cevizli Sucuk, Bodylab Eat Clean Protein Bar, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, AH Ongezouten Pinda's, Aldi Ongezouten Amandelen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
23 Sep 17 by member: elntien
|
Al gaat het een paar honderd gram omlaag, het blijft me verbazen 🤗
23 Sep 17 by member: f@tm@n voor @ltijd
|
Het is toch meer dan een kilo in de week! En dan gaat je doel voor 1 okt ook vast lukken!! 👍
23 Sep 17 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Weight History
|