Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 106.97g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко Зеленое, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка с Грибами. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Арбуз, Увелка Гречка с Грибами. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Syntrax Micellar Creme, Syntrax Micellar Creme, Дыня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|