Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
815 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 56.33g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Кабачки Тушеные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Домик в деревне Творог 2%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|