Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 98.48g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Clever Putenschinken, Сливочное Масло, Aldi Kaiserbrötchen. Snacks/Other: Aldi Bergkäse. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|