Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1207 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 36.55g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, صمون, بيضة مسلوقة. Lunch: بذور السمسم الكامل المجففة, الكولا الغازية (مع الكافيين), رقائق الذرة. Dinner: الكولا الغازية (مع الكافيين), صمون, فلافل. Snacks/Other: بيضة مسلوقة, صمون. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zainabalaboodd's Weight History
|