Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
125.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
2480 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 128.19g | Carbs: 263.87g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Курица Вареная, Помидоры, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Картошка Вареная. Snacks/Other: Шоколадная Колбаска, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Яблоко, Яблоко. more...
|
|
3541 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|