Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
640 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 37.19g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Кефир 1%, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|