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Por que gente??? fico nessa oscilação de peso e não perco mais nada????
ass.desde dia 7 de setembro. mantendo.minha dieta e infelizmente sem exercícios. ajuda! !!
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83.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2017:
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1636 kcal
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Fat: 68.04g | Prot: 82.74g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo Cozida, Muffins de Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Bolo de Carne Moída. Dinner: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Snacks/Other: Dori Disqueti, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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CrisAlbuquerque's Weight History
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