Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 112.24g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Yürek, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Meysu Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|