Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
54 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1724 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 67.37g | Carbs: 246.63g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дон Густо Рис Басмати, Мистраль Пшено Золотое, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Невский Кондитер Парижские Тайны, Ашан Печенье Мерибель, Медовые Злаки с Изюмом (Тамле), Челны Холод Пломбир Крем-Брюле с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Alpro Фундучное Молоко, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Диадар Отруби Пшеничные, Alpro Фундучное Молоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб чесночный с овсяными хлопьями, Русский Хлеб Льняной Хлеб, Хлеб чесночный с овсяными хлопьями, Myprotein Meal Replacement Bar (Myprotein), Первый Хлебокомбинат Слойка с Маковой Начинкой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Фундучное Молоко, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Первый Хлебокомбинат Слойка с Маковой Начинкой, Хлеб чесночный с овсяными хлопьями, Русский Хлеб Льняной Хлеб, Alpro Фундучное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 46 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|