Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 80.02g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Setra Паштет из Тунца, Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Nestle Хлопья Fitness, Alpro Coconut For Professionals, Сушеные Яблоки. Lunch: Белый Хлеб, Салат с Авокадо и Помидорой с Маслом, Лента Хлеб Многозерновой, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Dinner: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Миндаль Винегрет Овощной. Snacks/Other: Вилла Европа Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Ашан Маффин с Вишней, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Варенье, Миндаль Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|