Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
59 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1706 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 113.58g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Марокканский, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей, Сметана. Dinner: Апельсин, Сметана, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. more...
|
|
739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mmzhinkina's Weight History
|